(DOWNLOAD) "Alt werde ich spÀter" by Marianne Koch ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Alt werde ich spÀter
- Author : Marianne Koch
- Release Date : January 20, 2021
- Genre: Family & Relationships,Books,Nonfiction,Social Science,
- Pages : * pages
- Size : KB
Description
Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzÀhlt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf ErnÀhrung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzĂ€hlt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
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